עיסוי שוודי הפך לסטנדרט פופולרי בעולם העיסויים, במיוחד במכוני היופי ובאתרי הספא המעניקים שירותי מרגוע ובריאות. עיסוי שוודי יכול לשמש כטיפול מפנק, מהנה ומרגיע שיספק הפסקה כיפית מהחיים הסואנים; והוא יכול לשמש גם כשיטה לטיפול בכאבים כרוניים או במגוון מצבים רפואיים.
אם אתם מתכננים חופשה בצפון ומחפשים לעצמכם כמה פינוקים, בואו לבלות בספא גלילי מעוצב להפליא בבית אבן עתיק וליהנות מעיסוי בראש פינה הקסומה!
עיסוי שוודי היא שיטת טיפול פופלארית במיוחד, ידועה בטכניקת הרפייה המאפשרת עבודה עמוקה על שרירי הגוף ובכך מסייעת בהפחתת כאבים, שחרור מתחים פיזיים ונפשיים ובאופן כללי עוזרת ברוגע והרפייה של הגוף.
לפי גישת העיסוי השוודי, כדי ליצור שחרור יעיל וארוך טווח של המתח בשרירים, יש חשיבות רבה להכנת המערכת העצבית הפנימית של הגוף, הנעשית בעזרת משיכות עיסוי ארוכות ועגולות.
טכניקות העיסוי השוודי מאפשרות למטפל להעריך את מידת התנועתיות של הרקמות ורמת הרגישות שלהן. כשהמטפל מפעיל בידיו לחץ קל על הגוף, הוא מסוגל להרגיש היטב את המתח בשרירים של המטופל. עם זאת, אל תטעו לחשוב שהעיסוי השוודי רק מרפרף בקלילות על פני הגוף. להיפך, המעסה ימשיך לעסות תוך שהוא מפעיל לחץ עמוק יותר.
חמשת הטכניקות המשמשות את העיסוי השוודי:
עיסוי שוודי כללי הוא הגרסה המקובלת והפופולרית יותר של מסאז׳ המתאימה לאנשים המחפשים לעצמם רוגע והקלה ממתחים גופניים ונפשיים כאחת. לפעמים, המטפל ישתמש בשמנים כדי להציע עיסוי שוודי מפנק יותר באזור ספציפי בגוף או בכל הגוף.
עיסוי זה תורם להרפיית השרירים ולהגברת זרימת הדם, שמצדם גורמים לשחרור הרקמות המקובעות ומעניקים למטופל חוויה מדהימה של רוגע ונינוחות.
עיסוי שוודי קלאסי:
עיסוי טיפולי לגוף כולו הפועל על הרקמות הרכות והשרירים, כדי לסייע לשיקומם. הטכניקות המשמשות לעיסוי שוודי קלאסי נועדו לשפר את זרימת כלי הדם והלימפה, להקל על מתח בשרירים, להפחית מתח וחרדה ולקדם הרפיה. עיסוי זה משתמש בלחץ קל על חלקי הגוף העדינים ובלחץ חזק יותר על השרירים הגדולים יותר.
עיסוי שוודי רפואי:
מעסים רפואיים פועלים בדרך כלל מול מרפאות או בתי חולים. טיפולים אלה נעשים לרוב בהפניית הרופא. מטרת העיסוי הרפואי היא להקל על כאבים כרוניים ולטפל במצבים בריאותיים, כמו פיברומיאליגיה, פציעת ספורט, לחץ דם גבוה או סרטן.
עיסוי שוודי – רפואה משלימה:
עיסוי שוודי הוא אחד הטיפולים המקובלים ברפואה המשלימה, ונחשב כטיפול אלטרנטיבי שעוזר לקדם ריפוי, להקל על כאבים, להפחית מתחים וחרדות ולשפר באופן כללי את הבריאות והרווחה של המטופלים.
עיסוי שוודי הוליסטי:
עיסוי שוודי הוליסטי מתייחס לא רק לגוף הפיזי של המטופל אלא גם לרווחה הרגשית והרוחנית שלו. לפיכך, במהלך הטיפול ההוליסטי המטפל ישלב בין עיסוי הוליסטי שוודי חזק יותר שיופעל על הרקמות העמוקות ועל ה-Fascial, לבין עיסוי במגע קל יותר על אזורים עדינים יותר.
עיסוי שוודי – רפלקסולוגיה:
רפלקסולוגיה היא שיטה סינית עתיקה המתמקדת בנקודות רפלקס בכפות הרגליים, הידיים ובאוזניים כדי להשפיע על מגוון איברים ומערכות בגוף. שימוש בתנועות הארוכות והזורמות של העיסוי השוודי, משפיע גם על נקודות הרפלקס בכפות הרגליים. טיפול זה יגרום לזרימה טובה יותר של האנרגיה בגוף ולהרגשה נהדרת בגוף בכלל וברגליים בפרט.
עיסוי שוודי – רייקי:
רייקי (Reiki) היא מערכת ריפוי אנרגטית, עדינה וטבעית המשמשת הן לטיפול בבעיות בריאות שונות והן להרפיה ולקידום הרווחה הכללית. שילוב בין טכניקות העיסוי השוודי העדינות יותר לטכניקת הרייקי המרגיעה הניתנת גם ללא מגע בגוף, יוכל לפתוח את ערוצי האנרגיה של הגוף ולהאיץ ריפוי פיזי ורגשי. טיפול משולב זה עשוי להתאים לכול אדם בכול גיל, ובמיוחד לנשים בהריון או לאנשים המתאוששים מניתוח.
עיסוי שוודי זוגי:
משתוקקים ליום פינוק זוגי שיחזק את הקשר ביניכם וייצור זיכרונות נעימים נצחיים? הזמנת עיסוי שוודי זוגי תעזור לשחרר את השרירים ולהמריץ את ההורמונים, סרוטנין, דופמין ואוקסיטוצין, המסייעים בהפחתת מתחים, חרדה ודיכאון. זה אומר שהעיסוי הזוגי ישאיר אתכם רעננים ופתוחים לרגשות רומנטיים שישמרו את האהבה ביניכם.
שיטת העיסוי השוודי שפיתח הסַיָּף הנריק לינג (Henrik Ling) משטוקהולם, נקראה בתחילת דרכה, אי שם במאה ה-19, ׳התעמלות שוודית׳!
למעשה, הכול התחיל במרפקים הכואבים של לינג הסַיָּף, שניסה לרפא את עצמו באמצעות טפיחות קלות באזור הכאב, והצליח! התנסות מוצלחת זו עודדה אותו לשלב בין טכניקת הטפיחות לבין הידע שלו על תרבויות עתיקות – הסינית, המצרית, היוונית והרומית – והגישות שלהן להתעמלות ולפיזיולוגיה. ומכאן ועד ליצירת מערכת שלמה לשיקום הגוף שנקראת ׳עיסוי שוודי׳, הדרך היתה קצרה!
בשנת 1858 הוצגו טכניקות העיסוי של לינג בארצות הברית ונקראו אז: ״התרופה השוודית לתנועה״ (The Swedish Movement Cure). טכניקות אלה התבססו על העיקרון לפיו ניתן להשתמש בתנועות העיסוי כשלוחות מכניות המופנות אל המערכת כולה, או אל חלק ממנה, במטרה להשפיע נחרצות על פעולותיה החיוניות של המערכת המטופלת, ותוך התייחסות למצבה הפתולוגי הכללי. מכאן והלאה החלה שיטה חדשה זו להיקרא ׳עיסוי שוודי׳.
מה ההבדל בין עיסוי שוודי לעיסוי תאילנדי?
עיסוי תאילנדי הוא טיפול בסגנון של יוגה. המטפל משתמש בידיים, בברכיים וברגליים שלו כדי להפעיל לחץ בינוני עד חזק ולאפשר תרגילי מתיחות. עיסוי שוודי לעומת זאת הוא עיסוי מרגיע יותר המשתמש בתנועות משיכה ארוכות, ובתנועות לישה, תיפוף, חיכוך ורטט.
מה ההבדל בין עיסוי רפואי לעיסוי שוודי?
העיסוי השוודי יכול לשמש מטופלים המבקשים לעצמם עיסויים מפנקים שיספקו להם הנאה, הפגת מתחים פיזיים ונפשיים וחוויית רגיעה; העיסוי הרפואי לעומת זאת משמש ככלי טיפולי שיכול לרפא, למשל, פגיעות ספורט או פיברומיאלגיה, כשמטרתו העיקרית היא להקל על כאבים ועל מצבים בריאותיים שונים.
מה ההבדל בין עיסוי שוודי לעיסוי רקמות עמוק?
חיפשתם עיסוי בצפון ומצאתם ספא שמציע גם עיסוי שוודי וגם עיסוי רקמות עמוק, איך תדעו במה לבחור? ובכן, עיסוי שוודי משתמש במשיכות ארוכות ובלחץ קל עד חזק כדי לספק חוויה מרגיעה יותר. לעומת זאת, עיסוי רקמות עמוק כרוך בהפעלת לחץ הרבה יותר חזק כדי לשחרר מתח עמוק בשרירים ובפאשיה (Fascia).